活血化瘀常吃10种食物，葡萄和油菜都可以(葡萄皮也有用) — 神奇养生网

活血化瘀除了用药，活血化瘀也是常吃可以在饮食方面注意些的，有很多我们平时吃的种食食物，就有活血化瘀的物葡网功效，大家可以了解下活血化瘀常吃10种食物，萄和或许有你最喜欢吃的油菜有用养生食物呢。

活血化瘀常吃10种食物

1、葡萄皮也葡萄

我们经常吃的神奇葡萄，也是活血化瘀可以帮助大家活血化瘀的，它里面是常吃含有活血化瘀的物质，而且葡萄的种食维生素是很丰富的，大家在吃葡萄的物葡网时候，可以把葡萄皮也吃了，萄和它也有用，油菜有用养生因为葡萄皮可是葡萄皮也可以帮助活血化瘀的。

2、油菜

油菜是一种蔬菜，膳食纤维丰富，我们在餐桌上也是可能经常吃到它的，它的活血化瘀的功能，也是中医认可的，是可以帮助人体活血化瘀的，但是大家在吃油菜的时候，最好不要将它和黄瓜等蔬菜一起食用，油菜的功效会降低的。

3、茄子

茄子除了能够延缓衰老，还能过帮助活血化瘀，在古籍中，有记载着茄子能够活血化瘀的类似功效，它对于一些便血等症状是适用的，但是茄子也不适合多吃的，它是具有一定的寒性的。

4、韭菜

韭菜是具有活血化瘀的功效的，在我们生活中，也是时常出现在我们的餐桌上的，韭菜馅的饺子已经是超市里都可以见到的了，韭菜可以增进食欲，也可以通便，对于经期女性来说，也是可以食用的。

5、蘑菇

其实蘑菇的营养价值也是很高的，有研究部发现它的营养价值比牛奶稍微差点而已，它含有很多的蛋白质，也含有维生素D,有助于增强免疫力，它还含有人体需要的氨基酸，还能够降低胆固醇，它对于活血化瘀也会是有所帮助的。

6、大蒜

大家可能不知道的是，大蒜也是一可以帮助活血化瘀的食物，有相关研究称，大蒜的营养价值比人参还要高，它很有很多对人体很好的物质，不仅能够杀菌，还能够调节我们的血糖，对活血化瘀也是有帮助的。

7、洋葱

洋葱不仅可以让人流泪，活血化瘀它也可以发挥作用，在生活中，洋葱可以炒的菜式有很多，洋葱炒牛肉也很常见，洋葱的营养价值可是很丰富的，杀菌、促进消化都是可以的。

8、番茄

番茄不仅对皮肤好，能够养颜，也是可以发挥活血化瘀的作用的，它含有活血化瘀的很多成分，吃番茄的人，不仅养颜，也可以活血化瘀

9、黑木耳神奇养生网 wWW.lyxUnLOnG.coM

黑木耳也是可以帮助活血化瘀的，它可以帮助凝血，也可以帮助活血，但是大家不要指望着吃大量的黑木耳来活血化瘀，也可以吃一些其他的蔬菜。

10、白萝卜

如果大家想要活血化瘀的话，可以试试白萝卜这种食物，我们经常用它来煨汤，白萝卜也是可以外用的，在古籍中有记载过外用的方法，将它切片贴在淤血处，固定的话用纱布后就可以。

以上就是活血化瘀常吃10种食物，大家可以在饮食中注意下这些食物，但是不必天天吃一种食物，如果需要用药的话，也是要积极配合治疗的。