运动养生 运动养生 四季养生 四季养生 保健常识 保健常识
损坏大脑功能的行为坏习惯有哪些？

损坏大脑功能的行为坏习惯有哪些？

要想更好地保护大脑，首先要了解影响脑部健康的坏习惯。长期饱食。现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维细胞生长因子”的物质会明显增多。纤维细胞生长因子能使毛细血管内皮
早起早睡小心老年病找上你？

早起早睡小心老年病找上你？

核心提示：早起早睡小心老年病找上你！自然规律，人们的年龄都是一天天在变大的，与此同时，睡眠的时间也是越来越短，很多老年人有一种早起早睡的习惯。早起早睡究竟是一种好习惯还是坏习惯呢？有关专家表明：早期早
春季养生有讲究 三阶段进补各有侧重

春季养生有讲究 三阶段进补各有侧重

中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1.主食中选择高热量的食物；2.保证充足的优质蛋白质；3.保证充足的维生素。所谓高热量的
四白露 秋季润肺滋补甜品

四白露 秋季润肺滋补甜品

秋季是润肺的季节，但是不是光润肺就可以喽，您还要照顾好脾胃才是!下面就给因为湿气重而长豆豆的朋友推荐一款四白露：秋季是润肺的季节，但是不是光润肺就可以喽，您还要照顾好脾胃才是!下面就给因为湿气重而长豆
生物性传播的传播形式有哪些？

生物性传播的传播形式有哪些？

生物性传播的传播形式有哪些？病原体在吸血节肢动物体内经过发育、繁殖后，才有传染性。这种传播有以下三种形式：①叮咬传播：吸血节肢动物在吸血时，将病原体由口器注入人或动物体内，如疟原虫在按蚊体内完成有性生
秋冬不妄补 养阴补虚更重要

秋冬不妄补 养阴补虚更重要

说起秋冬养阴，许多读者也许不太了解，但要是说起冬病夏治，相信许多人都不会陌生，每年夏天一到三伏那一段时间，市内各大医院中医科便是车水马龙，等待敷贴的病人早早排起了长队。由于冬病夏治方法简便，疗效确切，
震惊！百岁老人的十大共同特征

震惊！百岁老人的十大共同特征

生病的原因千奇百怪，但长寿的原因却有着很多的相似点。科学家调查了那些活到一百岁的人，发现他们的共同特点非常值得年轻人们借鉴。百岁老人的共同特征：几年来，参与波士顿大学医学院的新英格兰百岁老人研究的研究
冬季冬季皮肤干燥 全方位出击皮肤干燥 全方位出击

冬季冬季皮肤干燥 全方位出击皮肤干燥 全方位出击

“干、干、干，痒、痒、痒……”一到冬天，你的皮肤是否变得干燥？是否会发痒？你是否会为此而抓狂或狂抓？冬季的皮肤干燥往往是因为季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙引起的。冬季，人体的皮脂、水
加减复脉汤的标准配方与用量

加减复脉汤的标准配方与用量

【方剂出处】清·《温病条辨》【标准配方】炙甘草六钱(18g)干地黄六钱(18g)生白芍六钱(18g)麦门冬五钱(15g)阿胶三钱(9g)麻仁三钱(9g)水煎服,每日2次.【作用与功效】功效滋阴补血复脉
春季保健养生 8种养生方法对位调理

春季保健养生 8种养生方法对位调理

春捂要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下围巾、口罩，脱掉厚袜及手套，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。都说“春捂秋冻”你还准备“捂”多久？“一般情况下，立春后最短也
春季三补 神补食补药补

春季三补 神补食补药补

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。神补春天是精神病患者易发病季节，一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出
女人贫血吃什么好 五款养生汤滋阴养血

女人贫血吃什么好 五款养生汤滋阴养血

女性补血吃什么?贫血是比较常见的疾病之一，女性群体占多数，女性每个月都要流失一部分血液，补血对女性来说就显得特别的重要。饮食补血是不错的方法之一，喝汤补血很常见，今天就为大家推荐补血的五款养生汤，一起
桂枝茯苓汤(丸)加减治疗寒凝血瘀型痛经效果与方法、经验

桂枝茯苓汤(丸)加减治疗寒凝血瘀型痛经效果与方法、经验

【方术内容】运用《金匮要略》桂枝茯苓丸改汤剂为主方。①组成：桂枝9g，茯苓12g，赤芍10g，丹皮9g，桃仁9g，延胡索30g。②随症加减：若少腹冷痛伴四肢厥冷，加小茴香6g，附子6g，吴茱萸6g；伴
秋燥邪盛 初秋养生肺为先

秋燥邪盛 初秋养生肺为先

初秋到来，白天虽仍有热感，但夜晚的温度已称得上凉爽。中医认为，对应这种由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。那么，入秋以后，我们的饮食要如何调整呢？ 中医养生素有“秋
秋季养生做到6点事半功倍

秋季养生做到6点事半功倍

中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点。 房事养生：中医认为，在秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养阴精。
女性养颜必喝五汤水 帮你彻底祛除斑点

女性养颜必喝五汤水 帮你彻底祛除斑点

爱美是女人的天性，女人对自己的脸蛋有着严格的要求，容忍不了脸上出现一点斑点痘痘，所以一旦遇到斑点，就会迅速补救，一般都会通过护肤品来补救，其实除了护肤品，辅助饮食祛斑效果更好，在天然食品中，具有保养皮
刘渡舟小青龙汤/桂苓五味甘草汤治咳喘(慢性支气管炎)医案

刘渡舟小青龙汤/桂苓五味甘草汤治咳喘(慢性支气管炎)医案

柴××，男，53岁。1994年12月3日就诊。患咳喘十余年，冬重夏轻，经过许多大医院均诊为“慢性支气管炎”，或“慢支并发肺气肿”，选用中西药治疗而效果不显。就诊时，患者气喘憋闷，耸肩提肚，咳吐稀白之痰
7妙招解秋乏 让您活力无限

7妙招解秋乏 让您活力无限

秋季人们都会觉得干燥、皮肤干涩、时常口渴。人们明显感到身体困乏，那怎样才能有效接触身体困乏呢?小编教大家如何解除身体的困乏，让秋天一样可以精神饱满。1、身体疲劳 适当有氧运动秋季困乏，睡觉可不是能消除
异物呛入小儿气管 怎么急救防后遗症

异物呛入小儿气管 怎么急救防后遗症

幼儿常将小球，硬币、钮扣等小东西放入口中含着玩，亦或在吃瓜子、花生米、糖果等零食时，因逗笑、叫喊或哭闹等原因，将这些异物呛入气管。患儿脸色常憋得发紫、呼吸困难。若不及时抢救，异物完全堵塞气管，超过4
春季养生好时机 平衡气血按小腹

春季养生好时机 平衡气血按小腹

春天到了，此时是养生的好时机，养生重点是平衡人体气血，而小腹在其中起到了关键的作用，下面教您如何按摩小腹养生。每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续稍用

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